Kolesterol Low – Density Lipoprotein (LDL) yang terlalu tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang bisa berakibat sangat fatal bila tidak diperhatikan.
Dalam praktiknya, lipoprotein bertugas membawa kolesterol ke seluruh tubuh lewat pembuluh darah arteri. Nah, bila kadar dari LDL terlalu tinggi melebihi kadar kolesterol normal, LDL bisa menumpuk di dinding pembuluh arteri dan menyebabkan darah tidak bisa mengalir dengan baik. Atas dasar inilah LDL tinggi dikenal pula dengan sebutan ‘kolesterol jahat’.
Penyakit yang Bisa Disebabkan oleh LDL Tinggi
1. Penyakit Jantung Koroner
Penumpukan LDL di dinding akan membuat arteri menyempit. Penyempitan akan menghambat aliran darah ke jantung. Ini yang membuat seseorang bisa terkena serangan jantung karena jantung memompa lebih keras akibat sedikitnya asupan darah yang didapat.
Baca Juga
Butuh Asuransi Penyakit Kritis Terbaik? Cek Rekomendasi Ini
Akibat Kurang Tidur dan Begadang yang Perlu Diketahui
Makan Berlebihan, Self Love Berujung Efek Negatif Buat Tubuh
Waspada Kanker di Tengah Penyebaran Virus Berbahaya
Solusi Menyikapi Kualitas Udara Jakarta yang Buruk
2. Stroke
Stroke terjadi ketika otak mengalami perdarahan yang disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah. Sama seperti kasus serangan jantung, pecahnya pembuluh darah otak ini akibat penyumbatan yang disebabkan oleh penumpukan LDL yang membuat pembuluh darah menyempit,
3. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan hipertensi saat dinding arteri menyempit dan menyebabkan jantung yang harus bekerja lebih kencang untuk memompa darah. Hal ini menyebabkan tekanan darah yang tidak normal dan meninggi.
Baca Juga
Melindungi Diri dan Tindakan Pencegahan Serangan Jantung
Sindrom Ramsay Hunt, Ada Asuransi Kesehatan yang Proteksi?
Menyiasati Penularan Hepatitis Akut yang Mulai Meresahkan
Viral Perempuan Stroke Akibat Sering Begadang, Kok Bisa?
Agar kolesterol jahat Anda tidak naik, sebaiknya melakukan berbagai langkah pencegahan berikut ini:
1. Mengonsumsi makanan sehat. Terutama mengonsumsi makanan berserat dan membatasi asupan karbohidrat.
2. Menghentikan kebiasaan merokok
3. Kurangi konsumsi alkohol
4. Menjaga berat badan ideal
5. Olahraga secara rutin
6. Kurangi stres
Bagikan